Личная терапия

Больше информации

Как проходит работа?

Это индивидуальные встречи, где мы разбираем ваши переживания, цели и сложности. Формат — разговорный, но с конкретными инструментами, которые помогают не только обсуждать, но и менять ситуацию.

Какой я психолог, чем характеризуется мой стиль?

Я поддерживаю независимость клиента и уважаю его темп. В своей работе использую рациональность и структуру, когда это необходимо, но всегда чутко ориентируюсь на потребности человека. Ценю проживание эмоций и помогаю находить баланс между регуляцией и открытостью к чувствам. Меня характеризуют вдумчивость, этичность, внимание к деталям, любовь к изящным решениям сложных вопросов и абсолютное принятие клиентов. Если это звучит как интересный и комфортный для вас стиль работы — приглашаю в терапию.

С какими запросами можно обратиться?

Тревога, прокрастинация, выгорание, самооценка, сложности в отношениях, страхи, кризисы, поиск себя и многое другое. Если не уверены, подходит ли вам терапия, можете написать, и я помогу разобраться.

Как понять, что терапия работает?

Вы начинаете лучше понимать себя, осознавать свои эмоции, менять привычные реакции, видеть новые варианты решений. Это не всегда быстрый процесс, но результаты обычно ощущаются довольно рано.

Нужно ли ходить к психологу годами?

Нет. Длительность терапии зависит от запроса. Иногда хватает нескольких встреч, иногда нужно больше времени, но цель — не зависимость от психолога, а развитие вашей самостоятельности.